ആദ്യ കുഞ്ഞിന്റെ ജനനത്തിന് ശേഷം സന്തോഷം തോന്നിയിട്ടില്ല, സമീറ റെഡ്ഡി പറയുന്നു

തേന്നിന്ത്യയിലും ബോളിവുഡിലും ഒരുപോലെ തിളങ്ങിയ നടിയാണ് സമീറ റെഡ്ഡി. ബിസിനസുകാരനായ അക്ഷയ് വര്‍ധയാണ് ഭര്‍ത്താവ്. രണ്ട് മക്കളുമുണ്ട് ഇവര്‍ക്ക്. സോഷ്യല്‍ മീഡിയയില്‍ സജീവമായ നടി വിശേഷങ്ങള്‍ എല്ലാം ആരാധകരുമായി പങ്കുവെയ്ക്കാറുണ്ട്. പ്രസവാനന്തരം തനിക്കുണ്ടായ വിഷമതകളെ കുറിച്ച് നടി പങ്കുവെയ്ക്കുന്ന കുറിപ്പാണ് ഇപ്പോള്‍ ശ്രദ്ധേയമാകുന്നത്.

സമീറയുടെ പോസ്റ്റ്, മകന്റെ ജനനശേഷം താന്‍ ശാരീരികമായും മാനസികമായും ഏറെ ബുദ്ധിമുട്ടുകള്‍ അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ട്. ‘മാനസിക രോഗങ്ങള്‍ കാണാന്‍ കഴിയില്ലെങ്കിലും, അവ നമുക്കൊപ്പമുണ്ട്. മാനസികാരോഗ്യ അവബോധം എന്നത് നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയെയും ചിന്തയെയും പെരുമാറ്റത്തെയും ബാധിക്കുന്ന വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ, ബൈപോളാര്‍ ഡിസോര്‍ഡര്‍, പോസ്റ്റ് പാര്‍ട്ടം ഡിപ്രഷന്‍ മുതലായ വൈകല്യങ്ങളെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം പ്രസവാനന്തര സമ്മര്‍ദ്ദം കഠിനമായിരുന്നു, അത് ഉണ്ടെന്ന് എനിക്ക് അറിയാന്‍ സാധിക്കാതിരുന്നതിനാല്‍ വളരെ പതുക്കെയാണ് മുന്നോട്ടു നീങ്ങിയത്. ഈ പോസ്റ്റില്‍ ഞാന്‍ പങ്കിട്ട ചിത്രങ്ങള്‍ എന്റെ ഏറ്റവും മോശം അവസ്ഥയിലുള്ള സമയത്തെ ചിത്രങ്ങളാണ്. എന്റെ ആദ്യത്തെ കുഞ്ഞിന്റെ ജനനത്തിന് ശേഷം എത്ര ശ്രമിച്ചിട്ടും എനിക്ക് സന്തോഷം തോന്നിയില്ല. എപ്പോഴും ചിന്ത മാത്രമേ ഉള്ളൂ. പോസിറ്റീവായി ഇരിക്കാന്‍ ഏറെ ബുദ്ധിമുട്ടിയിരുന്നു.അത്തരം പ്രയാസമുള്ള സന്ദര്‍ഭങ്ങളില്‍ ഏറ്റവും അടുപ്പമുള്ളവര്‍ ഒപ്പമുള്ളത് വളരെ നല്ലതാണ്.

‘നമ്മെയും മറ്റുള്ളവരെയും സഹായിക്കാന്‍ നമുക്ക് എന്തുചെയ്യാന്‍ കഴിയും? സ്വയം ശ്രദ്ധിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരായിരിക്കുകയും ചെയ്യുക. മുന്‍വിധിയില്ലാതെ മറ്റുള്ളവര്‍ പറയുന്നത് കേള്‍ക്കുക. നിങ്ങളുടെ കഥ മറ്റുള്ളവരോട് പങ്കിടുക, ആരോഗ്യകരമായ സംഭാഷണങ്ങള്‍ക്കായി സുരക്ഷിതമായ ഇടം പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ഒരു കമ്മ്യൂണിറ്റി സൃഷ്ടിക്കുക, രാത്രിയില്‍ നന്നായി ഉറങ്ങുക, സ്‌ക്രീന്‍ സമയം കുറയ്ക്കുക, നിങ്ങളെ അലട്ടുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാന്‍ ശാന്തമായ സമയം ചെലവഴിക്കുക, നിങ്ങള്‍ കഴിക്കുന്നതിനെ കുറിച്ച് ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുക, ദിവസവും 30 മിനിറ്റ് വ്യായാമം ചെയ്യുക, നിങ്ങള്‍ക്ക് ഇഷ്ടമില്ലാത്തതിനോട് നോ പറയുക അങ്ങനെ കുറേ നിര്‍ദ്ദേശങ്ങള്‍ മാതാപിതാക്കള്‍ക്കായി സമീറ റെഡ്ഡി മുന്നോട്ടുവെക്കുന്നുണ്ട്.